Một rổ bí kíp hay ho từ "nữ tài phiệt" Son Ye Jin mà bạn có thể học theo ngay nếu muốn trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Crash Landing On You (tạm dịch: Hạ Cánh Nơi Anh) vừa kết thúc cuối tuần trước nhưng dư âm đọng lại từ bộ phim này thì vẫn còn hiện hữu suốt nhiều ngày qua. Một trong những cái tên gây được tiếng vang lớn cho bộ phim phải kể đến "chị đẹp" Son Ye Jin . Dù năm nay đã bước sang tuổi 38 nhưng cái hồn cũng như thần thái nhập tâm của Ye Jin khiến ai nấy xem phim đều phải bất ngờ.

Cứ tưởng khi sắp bước vào độ tuổi tứ tuần thì Son Ye Jin sẽ bắt đầu lộ ra những khuyết điểm lão hóa. Nhưng không! Thực tế thì Son Ye Jin lại ngày càng trẻ đẹp bất chấp tuổi tác và bí quyết chỉ đơn giản là nhờ tuân theo một số nguyên tắc sau đây.

Không bao giờ ăn kiêng, duy trì thực đơn lành mạnh

Son Ye Jin luôn trung thành với những thực ăn uống đơn lành mạnh để giúp cơ thể thu nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết. "Chị đẹp" thường duy trì chế độ ăn GI thấp để giảm khả năng hấp thu chất béo với lượng rau củ dồi dào. Ngoài ra, những chế độ kiêng khem, kham khổ nhằm tăng cơ hội giảm cân nhanh không phải sự lựa chọn mà Son Ye Jin hướng tới.

Ăn một ít món vặt chứa hàm lượng calo thấp mỗi khi đói

Nếu bạn đang trong thời kỳ giảm cân và thường xuyên cảm thấy đói lả đi ở một số cung giờ trong ngày thì hãy học Son Ye Jin cách thoát khỏi cơn thèm ăn là xem chương trình về ăn uống. Trong trường hợp quá đói và không thể chịu được nữa thì hãy tìm một số món ăn vặt chứa hàm lượng calo thấp để giúp kiểm soát cân nặng của bạn hiệu quả.

Duy trì tư thế đứng thẳng người

Để duy trì vóc dáng thon thả thì Son Ye Jin thường đứng thẳng lưng ở mọi lúc mọi nơi. Cô hạn chế để bản thân khom lưng, gù người vì dễ gây đau cổ vai gáy và ảnh hưởng xấu tới vòng 2 của mình.

Tập Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog Pilates mỗi ngày

Một trong những ngôi sao đi tiên phong cho trào lưu tập Pilates ở Hàn Quốc chính là Son Ye Jin. Bạn có thể thấy trong các bộ phim mà "chị đẹp" đóng, cơ thể Ye Jin trông rất linh hoạt, dù là ở những phân cảnh phải vận động như leo núi hay chạy bộ thì cô nàng vẫn hoàn thành xuất sắc mà không cảm thấy mệt mỏi. Bí quyết hóa ra nằm ở việc tập Pilates đều đặn mỗi ngày!

Source (Nguồn): Beauty321, @yejinhand